Malzemeler
- 1 ölçek Hellobari ProteGreen (Muz Aromalı)
- 1 adet muz
- 200 ml badem sütü veya yulaf sütü
- 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 çay kaşığı chia tohumu (tokluk hissi için)
- 1 çay kaşığı fıstık ezmesi veya badem ezmesi
- Üzeri için: Taze muz dilimleri, ceviz, hindistan cevizi rendesi veya granola
NASIL HAZIRLANIR?
- Hellobari ProteGreen, muz, badem sütü, yulaf ezmesi ve chia tohumunu blenderdan geçirerek pürüzsüz bir kıvam elde edin.
- Karışımı bir kâseye dökün.
- Üzerine muz dilimleri, ceviz veya granola ekleyerek tüketin.
Bu besleyici ve lezzetli smoothie bowl, hem tok kalmanıza yardımcı olacak hem de bitkisel beslenme düzeninize katkı sağlayacak!